Vitaminas e minerais
As vitaminas e os minerais são nutrientes essenciais. Isto é, não podem ser sintetizados pelo organismo e, portanto, devem ser consumidos na dieta.
Pode ser difícil manter uma dieta sempre saudável e balanceada. Então, um suplemento multivitamínico com a ingestão diária recomendada de vitaminas e minerais é uma boa ideia, principalmente quando não for possível manter uma dieta saudável.
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